Miracle Morning

Nu har sommarvärmen äntligen kommit! Naturligtvis lagom till jag har börjat jobba igen! Det är tufft på jobbet nu när halva styrkan har semester. Patienterna blir liksom lika mycket sjuka ändå. Plus att jag vill gärna fortsätta göra alla roliga saker som man hunnit med under semestern, fast nu ska jag ju jobba också...

När det är tufft och mycket är det bra att kunna tanka lite energi på något sätt. Sista tiden har jag gått upp tidigare på mornarna för att göra nåt som kallas för The Miracle Morning, skapat av Hal Elrod. (Kolla in hans hemsida halelrod.com). Det går ut på att man "programmerar sig själv" med positiva och målinriktade tankar. Jag vet att det låter flummigt, men det funkar faktiskt riktigt bra. Bäst gick det första veckan jag körde det, när jag fortfarande hade semester. Aldrig har jag så effektivt bockat av allt på min att-göra-lista som då! Det funkar fortfarande skapligt, men jobbet tar liksom ner effekten en del. Jag är ju så himla trött när jag kommer hem vid femsnåret så jag har svårt att ta tag i och ladda om. Fast det är ingen tvekan om att viljan finns, så när jag fått vila en stund har jag varit igång igen! Och helt plötsligt får man upp ögonen för möjligheter, som funnits hela tiden, men som plötsligt blir verkliga!

Tillbaka till vardagen

Hemma igen från en otroligt rolig vecka med underbara människor och fantastiska hundar. Det är verkligen härligt att få vara på läger med likasinnade och kunna gå direkt från appellplanen till dukat lunchbord. Och om det är som de säger att ett gott skratt förlänger livet, så har mitt liv nog förlängts med flera år den här veckan. Vi har haft så kul och jag har skrattat så jag minns inte när jag skrattade så mycket senast!

Igår var jag tillbaka på jobbet igen efter fyra veckors semester. Lite tungt kändes det allt att pallra sig upp när väckarklockan ringde. Det hade suttit fint med ett par veckors ledigt till - minst! Men det är roligt att komma tillbaka till jobbet och träffa alla goa kollegor och trevliga patienter igen. Det enda som stör är att så här på sommaren blir bristerna i sjukvården ännu tydligare. När resurserna inte räcker till i vanliga fall blir det så klart ännu mer påtagligt när halva personalstyrkan är på semester. Samtidigt som ledningen sparar. Nu har de dragit in på skorporna till personalen t.ex. Och en av kollegorna får inte ledigt på sin 50-årsdag för det saknas folk. Sånt gör mig både ledsen och upprörd! Då gäller det att hålla huvudet kallt och koncentrera sig på att vara positiv, så inte stressen äter upp en igen. Jag rensar huvudet genom att träna hundar och rita och måla. Då blir jag glad igen!

Semestertider

Tiden rusar iväg. Under våren har jag kommit in bra i nya jobbet tycker jag. Det är roligt och stimulerande att lära sig nya saker, och jag vill lära mig mer och mer. Det finns ännu många kunskapshål att fylla för att jag ska kunna göra ett riktigt bra jobb. Fast något är det som gnager, och det är landstingets hela system. För få läkare och läkartider, för lite tid, för få medarbetare och för trånga lokaler. Och information som försvinner eftersom journalsystemet har brister. Man skriver på lappar som sedan försvinner i någon hög. Allt sådant stressar mig. Jag är på något sätt gjord så att jag vill ta tag i allt det där och göra om hela systemet! Fast det görs ju inte i en handvändning av en ensam sjuksköterska på en medicinmottagning. Så jag lever med det och irriteras! När sommaren och semestern närmade sig var jag ganska sliten igen, och fyra veckors ledighet var nödvändig. Nu har tre veckor snart gått och jag har hunnit vila ut. Känner mig redo att ta tag i mitt liv igen! - Fast landstingets uppbyggnad och system får nån annan ta itu med.

Under våren har jag lagt det mesta av mitt krut på att orka med hundarna. Jag har gått lydnadskurs med unghunden och en gång i veckan har jag träffat mina kompisar i skogen och spårat och sökt. Jag har varit på öppenträningar och tränat lydnad med båda hundarna. Det har gett ett visst resultat. Hundarna är mer lugna och harmoniska på promenaderna t.ex.

Jag har börjat dokumentera hundträningen i en träningsbok. Det är effektivt att skriva ner hur det går på träningen och vad man ska tänka på inför nästa träning. I boken har jag även skrivit ner mina mål för året och så körde jag genom lydnadsettan med båda hundarna för att få ett utgångsläge. Så jag har nåt att jämföra med i slutet av året.

Nu är det som sagt semester och jag har ansträngt mig för att få lagom mycket saker gjorda. Jag har tagit tag i det där med att rensa i källaren igen. Rensat ut en massa gamla papper som låg och samlade damm. Åkte iväg med sex kassar till återvinningen. Sedan fick jag hjälp av yngsta dottern att tömma entrén i källaren. Där var fullt med skräp av alla sorter; hundburar, biltillbehör, friluftsgrejor, återvinning, trädgårdsredskap, militärtält, urvuxna kläder och skor, ett gammalt soffbord och allt möjligt annat. Det gick knappt att ta sig fram. Vi tömde hela utrymmet, körde iväg skräp och flyttade allt annat till ett annat rum, som också mest innehåller diverse... Sen sopade vi och spolade rent hela rummet med trädgårdsslangen. Efter det bar vi ner en skänk som vi tidigare har haft i uterummet och så fick cyklarna och skrindan flytta in igen. Så småningom ska vi sätta upp hatthyllor, skohyllor och andra hyllor där nere och göra fint med en spegel och några lyktor. Uterummet fick sig också en uppfräschning med en ny soffa, dagbädden Hemnes från IKEA. Det känns skönt när man får saker gjorda i lagom takt och får tid över till vila däremellan! Jag har hunnit ligga en hel del på soffan i uterummet t.ex.

Under semestern har jag ägnat mig åt att läsa en massa om självutveckling. Bloggar och böcker. Dels har jag läst Lotta Abrahamssons " Full koll". Den har hjälpt mig att knyta ihop mig och få mig mera samlad. Nu läser jag Hal Eldrods "The Miracle Morning" och jag har bestämt mig för att ge det en chans. Det kan ju aldrig skada att prova! Provade med min första Mirakelmorgon i morse, och jag måste medge att det kändes ovant med meditation, affirmationer och visualiseringar.

All läsning om självutveckling har i alla fall fått mig att göra min workout nu fem dagar på raken. Det har varit väldigt dåligt med det annars ända sedan maken kom hem i höstas. Läsningen har också fått mig att inse att det jag verkligen gillar att hålla på med är, förutom att vara med mina hundar, att rita och måla. Så nu försöker jag lägga in tid för det i min kalender också!

Nästa vecka är det träningsläger för airedaleterrier hos Prickis på BMs hundtjänst i Glanshammar. Det ska bli så roligt!

Planering. Min kalender.

Jag har skaffat en kalender och börjat planera! Det började redan i somras. Jag tittade på bilder på Pinterest och läste olika bloggar. I november när jag fyllde år fick jag en fin ringpärmkalender med skinnfodral från Burdé av mina fina döttrar. Fast jag vill ju hitta på själv, så jag slängde kalendern som var med och började tillverka egna sidor i Exel som jag skrev ut i A5-storlek. Dessa sidor har jag sedan gjort om flera gånger, allt eftersom jag vill testa nya idéer.

Jag hämtar mycket inspiration från nåt som heter bullet journaling, där man skriver allt för hand allt eftersom i en vanlig anteckningsbok. Fast jag gillar att ha själva kalendern färdig och så olika flikar för alla listor och anteckningar av olika slag.

Just nu ser min veckoplanering ut så här. Jag har gjort rutor och ränder i Exel, resten skriver jag för hand. Bara för att det är så himla kul att skriva. Vissa veckor blir det mycket kladdande och målande och doodlande, men ibland blir det nästan ingenting sånt.

Med inspiration från nätet har jag börjat fundera över mina mål i livet och skriva listor på små steg i rätt riktning. En av de viktigaste sakerna med att planera och skriva listor, är att se på detta med rätt inställning. Jag tittar på allt jag bockat av och känner att jag trots allt åstadkommit en hel del den här veckan. Jag får fortfarande anstränga mig en del för att inte bli stressad över allt som inte blir gjort, utan i stället känna mig stolt över att jag klarar av att lägga in en vilodag när jag känner att det blir för mycket.

Livet går vidare.

Nu har det gått ett år sedan jag först blev sjukskriven och mycket har hänt sen dess. Sommaren och hösten använde jag tiden till att sakta ta tillbaka kontrollen över mitt liv. Jag ägnade mig mycket åt att titta på fina bilder på Pinterest och började läsa bloggar. Jag totalrenoverade tvättstugan. Den blev jättefin med massor med garderober för linneförvaring och städskåp, schackrutigt golv, ett stort bord för att vika tvätt och stryka vid och en diskbänk med ny diskho och blandare. Sen började jag så smått med att rensa resten av källaren, men det tog liksom stopp. Där finns så otroligt mycket skräp och det känns liksom totalt oöverstigligt!

I november kom maken hem från FN-uppdrag, och i januari började jag nytt jobb. Nytt jobb har tagit mycket energi, dels för att lära sig och komma in i allt det nya, och dels att bara orka med att gå upp tidigt och jobba fyra dagar i veckan. Jag jobbar 80% för jag inser att jag aldrig skulle fixa mer så här i början. Dessutom behöver jag en dag i veckan som jag kan ägna mig åt mina hundar. I början var jag helt slut när torsdag eftermiddag kom och jag fick mest bara vila hela helgen för att orka med, men i takt med att man blir mer van och mer säker på jobbet har jag mer kraft kvar för annat på helgen.

Det är nu jag känner att jag kan börja planera för resten av mitt liv!